{"id":19283,"date":"2025-02-28T09:15:17","date_gmt":"2025-02-28T02:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/thainakarin.co.th\/?p=19283"},"modified":"2025-03-22T01:17:16","modified_gmt":"2025-03-21T18:17:16","slug":"stomachache","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thainakarin.co.th\/en\/blog\/stomachache\/","title":{"rendered":"\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21! \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49! \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 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\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e43\u0e15\u0e49\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19<\/li>\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u2013 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e15\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n\n<li> \u0e19\u0e34\u0e48\u0e27\u0e43\u0e19\u0e44\u0e15\u0e02\u0e27\u0e32 \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e46 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07<\/li><\/ul><p>\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07: \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 + \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c!<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07<\/strong> <strong>\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e19: \u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e49\u0e32\u0e21<\/strong><\/h3><p>\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07: \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23, \u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19, \u0e21\u0e49\u0e32\u0e21, \u0e44\u0e15\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \/ \u0e41\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30 \u2013 \u0e41\u0e2a\u0e1a\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/li>\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19<\/li>\n\n<li>\u0e21\u0e49\u0e32\u0e21\u0e42\u0e15 \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e07\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e08\u0e49\u0e33\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/li><\/ul><p> \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07: \u0e16\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 + \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e23\u0e35\u0e1a\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19!<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07<\/strong> <strong>\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e27\u0e32\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07: \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19! \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e15\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a<\/strong><\/h3><p>\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07: \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e15\u0e34\u0e48\u0e07, \u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48, \u0e44\u0e15\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp; \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e15\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e30\u0e17\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e01\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n<li>\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u2013 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 \u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e39\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/li>\n\n<li>\u0e19\u0e34\u0e48\u0e27\u0e43\u0e19\u0e44\u0e15 \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e27\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e09\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e1a<\/li><\/ul><p>\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07: \u0e16\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35!<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07<\/strong> <strong>\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07: \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48<\/strong><\/h3><p>\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07: \u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48, \u0e44\u0e15\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22, \u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1a\u0e34\u0e14 \u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22<\/li>\n\n<li>\u0e0b\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \/ \u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/li>\n\n<li>\u0e19\u0e34\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e15\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22 \u2013 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e09\u0e35\u0e48\u0e02\u0e38\u0e48\u0e19<\/li><\/ul><p>\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07: \u0e16\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30 \u0e23\u0e35\u0e1a\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19! \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c?<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e19<\/li>\n\n<li>\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e19\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2-3 \u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n\n<li>\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \/ \u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e33<\/li>\n\n<li> \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e08\u0e38\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22<\/li>\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e19<\/li><\/ul><p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07!<\/p><blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b: \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?<\/strong><\/p><\/blockquote><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0e02\u0e27\u0e32\u0e1a\u0e19 \u2013 \u0e15\u0e31\u0e1a \/ \u0e16\u0e38\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e35 \/ \u0e44\u0e15\u0e02\u0e27\u0e32<\/li>\n\n<li>\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e19 \u2013 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \/ \u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \/ \u0e21\u0e49\u0e32\u0e21<\/li>\n\n<li>\u0e02\u0e27\u0e32\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u2013 \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e15\u0e34\u0e48\u0e07 \/ \u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/li>\n\n<li>\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u2013 \u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \/ \u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \/ \u0e44\u0e15\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22<\/li><\/ul><p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19! \u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07<\/p><p><\/p><p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 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