{"id":4982,"date":"2021-07-06T07:32:35","date_gmt":"2021-07-06T00:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/thainakarin.co.th\/uncategorized\/food-nourish-the-liver\/"},"modified":"2024-09-02T07:53:49","modified_gmt":"2024-09-02T00:53:49","slug":"food-nourish-the-liver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thainakarin.co.th\/en\/knowledge-for-health\/food-nourish-the-liver\/","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a"},"content":{"rendered":"<h3><span style=\"color: #008080;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 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\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 MUFA \u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong> : \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e23\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 ( LDL) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35 (HDL) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 HDL \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11772\" title=\"\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e1a\" src=\"https:\/\/thainakarin.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e1a-scaled-1.jpg\" alt=\"\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e1a\" 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