วิธีเตรียมพร้อมให้ทุกการเดินทาง... หายห่วงจากเชื้อไวรัส COVID-19
COVID-19 ที่กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลก สถานการณ์ปัจจุบันยังคงมีตัวเลขผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สำหรับท่านที่มีความจำเป็นต้องเดินทางในช่วงนี้ อาจมีความกังวนใจไม่น้อย เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยง มาเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ เตรียมพร้อมให้ทุกการเดินทาง หายห่วงจากเชื้อไวรัส COVID-19
-
ดูแลร่างกายให้แข็งแรง หมั่นออกกำลังกายและกินอาหารถูกสุขลักษณะ
-
ของต้องมีติดกระเป๋า หน้ากากอนามัยและแอลกอฮอล์เจลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกการเดินทาง
-
สังเกตตัวเองและคนรอบข้าง หากรู้สึกว่าตัวเอง หรือเห็นคนรอบข้างมีอาการป่วยให้สวมหน้ากากอนามัยทันที
-
ภารกิจหลังเดินทาง หลังเดินทางกลับถึงประเทศไทยภายใน 14 วัน ถ้ามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ ให้สวมหน้ากากอนามัย และรีบไปพบแพทย์
.
สิ่งควรทำ
-
ล้างมือสม่ำเสมอ
-
สวมหน้ากากอนามัย
-
หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
-
ถ้าต้องไปตลาดค้าสัตว์ต้องสวมหน้ากากอนามัย
-
ไม่สัมผัสสัตว์ป่วยหรือตาย
สิ่งไม่ควรทำ
-
นำมือสัมผัส หู ตา จมูก ปาก โดยไม่จำเป็น
-
ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว
ขอขอบคุณข้อมูลจากกรมควบคุมโรค